Pilates

La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture. Cours privé disponible et adaptés à vos besoins

Yoga Holistique
Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit.

Notre yoga est accessible à toutes et tous.

Yama Coaching & Pilates - cours collectifs (cours de 6 personnes)

Lundi : Pilates 18h30 / Pilates stretch 19h45
Mardi : Pilates 12h15 / Pilates 18h30 / Yoga & Pilates 19h45
Jeudi : Pilates 17h45 / Yoga & Pilates 19h45
Cours collectif Lausanne Rue du pont 22, 1003 Lausanne
Mercredi : Pilates 17 h

Prix : dès 28.50